Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu Fingerdruck, das beschreibt zwar die Technik, nicht aber die Wirkungsweise der Methode. Shiatsu ist eine Form der Körperarbeit, die durch konzentrierten Druck entlang unsichtbarer Bahnen, die wir Meridiane nennen, ihre Wirkung entfaltet. Die Berührungen werden meist angenehm, manchmal auch als Wohlweh wahrgenommen.
Die Werkzeuge in der Behandlung sind gezielt eingesetzte Techniken vor allem mit Daumen, Fingern und Handflächen, manchmal auch Ellbogen oder Knien. Über stabilen Druck entlang der Meridiane, aber auch durch Dehnungen, Rotationen und Mobilisationen kann deren Durchlässigkeit gefördert und die Zirkulation angeregt werden. Die Berührungen und Bewegungen wirken auch nach der Behandlung weiter.
Wirkung von Shiatsu
Die Wirkung von Shiatsu wird individuell sehr unterschiedlich erlebt. Manche nehmen wahr, wie sich etwas öffnet, erwärmt oder auch erfrischt. Andere fühlen sich nach einer Behandlung freier oder gelöster, ruhiger oder kraftvoller, zentrierter oder beweglicher, ausgeglichener oder entspannter.
Selbstheilung ist die Fähigkeit unseres Körpers gesund zu bleiben und Krankheitszustände zu vermeiden oder zu überwinden. Ein Übermaß an Stress durch Dauerbelastung in unserem Alltag kann dagegen unsere Selbstheilung sabotieren. Wir können unsere Selbstheilungskräfte selbst stärken. Neben Bewegung, gesunder Ernährung, bewußter Atmung, ist Entspannung stärken wir unser Immunsystem.
Erhalt unserer Widerstandskräfte
Gerade in hektischem Alltag oder unsicheren Zeiten sind unsere
Widerstandskräfte wichtig. Eine Balance von Spannung und
Entspannung hilft uns dann, ernsthafte körperliche und
psychische Erkrankungen zu vermeiden.
Shiatsu unterstützt die Funktionen des vegetativen
Nervensystems, das unseren Organismus autonom in die Lage
versetzt, unseren Körper unterschiedlichen Lebenslagen
anzupassen.
Regelmäßige Shiatsu-Behandlungen können in unserem Alltag zu einer wichtigen Säule werden, um unsere Lebensqualität zu steigern und lange gesund und fit zu bleiben. Der regulierende Aspekt von Shiatsu ist besonders in der Prophylaxe wirksam, da Disharmonien ausgeglichen werden, bevor sie sich verfestigen können.
Unsere Lebensqualität steigern
Wir gehen davon aus, dass in einem entspannten Organismus ein freier Fluss des Ki möglich ist. Ki ist die Kraft, die all die Prozesse in unserem lebendigen Organismus in Bewegung und somit regelrecht aufrecht erhält. Daher ist sie unverzichtbar für den Erhalt aller wichtigen Lebensfunktionen.
Vielfältige innere und äußere Einflüsse in unserem Leben können die Kommunikation innerhalb unseres körpereigenen Systems stören und aus dem Gleichgewicht bringen. Dazu können chronischer Stress, Anpassungsschwierigkeiten bei Veränderungen oder Prozessen im Leben, mehr oder weniger gravierende Lebenseinschnitte, schwierige Lebensphasen, Krankheiten oder Unfälle beitragen. So können Verspannungen, Verhärtungen, Stagnationen oder Blockaden entstehen, die das freie Fließen unserer Energie, Blut oder anderer Flüssigkeiten behindern. Dieses energetische Ungleichgewicht nehmen wir individuell beispielsweise als Müdigkeit, Verspannungen oder Schmerzen wahr.
Wahrnehmen, loslassen, genießen
In einer Shiatsu-Behandlung liegt das Augenmerk darauf, den Zustand des Ki in seinen Ausprägungen wahrzunehmen und durch Berührung anzuregen oder zu beruhigen. Shiatsu kann uns dabei begleiten, auf uns zu achten, unser Körperbewusstsein zu steigern, unsere Wahrnehmungsfähigkeit zu schulen und unser Wohlbefinden zu steigern.
Während der Behandlung wird ein Raum geschaffen, in dem Sie in tieferen persönlichen Kontakt mit sich selbst kommen können. Sie können lernen loszulassen. Oder einfach einen Zustand von tiefer Entspannung genießen. Der erste Schritt ist oft ein Wunsch nach Veränderung, wir als Shiatsu-Praktizierende können Sie dabei in der Behandlung ganz individuell begleiten.
Bitte beachten Sie dabei, dass Shiatsu keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen kann.